Meditation
Open Heart Meditation
Meditation zu erlernen ist einfach und macht Spaß. Eine erfahrene Anleitung und das Meditieren in der Gruppe hilft die ersten Hürden zu nehmen. Der Effekt ist schnell da. Viele Teilnehmer sprechen von mehr Wachsamkeit, Entspannung und erhöhter Konzentrations– und Leistungsfähigkeit. Später mit zunehmender Übung erreichen die Praktizierenden immer mehr Kontrolle über ihre Gehirnwellenmuster und so auch die Fähigkeit zu veränderten Bewusstseinswahrnehmungen
Meditation ist eine praktische Schulung, um gezielt tiefere Bewusstseinszustände(BWSZ) erleben zu können. Der uns im Wachzustand am besten zugängliche BWSZ ist der grobstoffliche Wachzustand, in dem unsere Aufmerksamkeit sehr auf die geistige Aktivität und die Umgebung gerichtet ist und der sehr gut geeignet ist, um tägliche Arbeiten zu erledigen. Durch Konzentration und tiefe Entspannung in Verbindung mit Atemtechniken lernen wir die Aufmerksamkeit von diesen Bereich abzuziehen und sie auf feinere und tiefere Erfahrungen zu lenken, so entdecken wir den feinstofflichen und subtilen BWSZ. Hier erleben wir Freude, Liebe und Frieden als unsere tiefere Natur. Wenn wir satt genug davon sind, sind wir bereit auch diese Erfahrungen fallen zulassen und Platz zu schaffen für eine noch grundlegendere Seinserfahrung, dem formlosen BWSZ in dem erlebbare Unendlichkeit und Freiheit, des Nicht-Ich unser tieferes Zentrum werden.
Bis wir bereit sind auch das Nicht-Ich fallen zulassen und mit beiden Füßen auf der Erde landen, um den Himmel auf die Erde zu bringen.
Der an Meditation interessierte Leser findet in der OHM eine phasengerechte und fundierte Schulung in der klassische buddhistische Techniken und Lehren mit moderner Bewusstseinsforschung und dem Wissen um innere Heilung kombiniert werden.
Ein Tag des Friedens
An dem du müde der Last
Beiseite getreten bist
Wiegt mehr als Gold und Herrlichkeit der Welt
Die ewig nur ein Abglanz
Dieser Wonne
Einer sich selbst erkennenden Liebe sind
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