Meditation

Open Heart Meditation


Meditation zu erlernen ist einfach und macht Spaß. Eine erfahrene Anleitung und das Meditieren in der Gruppe hilft die ersten Hürden zu nehmen. Der Effekt ist schnell da. Viele Teilnehmer sprechen von mehr Wachsamkeit, Entspannung und erhöhter Konzentrations– und Leistungsfähigkeit. Später mit zunehmender Übung erreichen die Praktizierenden immer mehr Kontrolle über ihre Gehirnwellenmuster und so auch die Fähigkeit zu veränderten Bewusstseinswahrnehmungen

Meditation ist eine praktische Schulung, um gezielt tiefere Bewusstseinszustände(BWSZ) erleben zu können. Der uns im Wachzustand am besten zugängliche BWSZ ist der grobstoffliche Wachzustand, in dem unsere Aufmerksamkeit sehr auf die geistige Aktivität und die Umgebung gerichtet ist und der sehr gut geeignet ist, um tägliche Arbeiten zu erledigen. Durch Konzentration und tiefe Entspannung in Verbindung mit Atemtechniken lernen wir die Aufmerksamkeit von diesen Bereich abzuziehen und sie auf feinere und tiefere Erfahrungen zu lenken, so entdecken wir den feinstofflichen und subtilen BWSZ. Hier erleben wir Freude, Liebe und Frieden als unsere tiefere Natur. Wenn wir satt genug davon sind, sind wir bereit auch diese Erfahrungen fallen zulassen und Platz zu schaffen für eine noch grundlegendere Seinserfahrung, dem formlosen BWSZ in dem erlebbare Unendlichkeit und Freiheit, des Nicht-Ich unser tieferes Zentrum werden.
Bis wir bereit sind auch das Nicht-Ich fallen zulassen und mit beiden Füßen auf der Erde landen, um den Himmel auf die Erde zu bringen.
Der an Meditation interessierte Leser findet in der OHM eine phasengerechte und fundierte Schulung in der klassische buddhistische Techniken und Lehren mit moderner Bewusstseinsforschung und dem Wissen um innere Heilung kombiniert werden.

Aktuelles Kursthema Frühjahr 2012:

Meditation mit dem weiblichen und männlichen Prinzip



Diese Prinzipien sind in allen Menschen vorhanden. Sie zu kennen und bewusst zu benutzen ist ein großer Vorteil für viele Bereiche des Lebens wie Partnerschaft und Selbstentwicklung, aber auch für die Meditation können sie sehr bereichernd sein. Sie sind sehr voneinander unterschieden und bringen so zwei verschiedene Wege und auch unterschiedliche Ergebnisse / Erfahrungen in der Meditation hervor.
Das männliche Prinzip von Eros durchdringt mit aller Entschlossenheit die Form bis zu ihrem Ursprung und folgt dabei dem brennenden Verlangen sich zu verbinden mit dem was jenseits der Form ist. Auf Meditation übertragen heißt dies:
Alles fallenzulassen was sich permanent verändert und nicht zutiefst bleibende Wahrheit ist und sich in dem aufzuhalten und erkennen was Raum und Zeit übersteigt.
Das weibliche Prinzip von Agape verbindet und umfasst in unendlichem Mitgefühl und Liebe alles Seiende, bereit in ihm das Göttliche zu sehen. Hier entsteht eine Meditationspraxis aus einem offenen liebendem Herzen heraus, sich in die Welt verströmend, verbindend und aufgehend.

Wir werden in diesem Kurs Kontakt aufbauen zu diesen Prinzipien und den unterschiedlichen Meditationen folgen und beides sinnvoll sich ergänzend zusammenbringen.


Ein Tag des Friedens
An dem du müde der Last
Beiseite getreten bist
Wiegt mehr als Gold und Herrlichkeit der Welt
Die ewig nur ein Abglanz
Dieser Wonne
Einer sich selbst erkennenden Liebe sind